Não foi do dia pra noite — foi uma escolha diária.
Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando algo parecido com o que eu um dia busquei: uma vida que faça sentido por dentro e por fora. Uma vida onde você se sente bem no seu corpo, leve na sua mente e em paz com quem você está se tornando.
Minha jornada com saúde e autocuidado não começou por vaidade — começou pela necessidade. Convivo com hipotireoidismo, e durante um bom tempo senti meu corpo e minha energia não me obedecerem. Cansaço constante, dificuldade pra emagrecer, cabelo caindo, disposição zero. E o pior: os exames dizendo que estava "tudo normal".
"Foi quando decidi parar de esperar que alguém resolvesse por mim e comecei a estudar, testar e entender o meu próprio corpo."
A musculação entrou na minha vida há 5 anos e mudou tudo. Não só o corpo — a cabeça, a disciplina, a autoestima. Entre 2021 e 2024, perdi cerca de 10kg com dedicação, consistência e muito aprendizado sobre o meu próprio corpo.
Mas a vida é real, e eu gosto de ser honesta: tive um reganho de peso por conta de questões emocionais. Cheguei a 62kg — sim, com massa muscular incluída, mas ainda assim foi um período difícil. Falo sobre isso aqui porque sei que muitas mulheres passam pelo mesmo e se sentem sozinhas nisso. Hoje estou em 52kg, em processo de emagrecimento novamente — e desta vez com ainda mais conhecimento, já que estou cursando o 6º semestre de Nutrição.
Junto com o treino, veio a alimentação consciente — não dieta restritiva, mas entender o que funciona pra mim. Veio a suplementação certa, o sono de qualidade, o autocuidado que vai muito além de estética.
E no meio de tudo isso, a fé foi e continua sendo meu maior alicerce. Acredito que corpo, mente e espírito caminham juntos. Não dá pra cuidar de um e ignorar os outros.
Hoje, aqui no Meu Lifestyle, quero compartilhar tudo isso com você: o que funciona, o que não funciona, os produtos que uso, os treinos que faço, os alimentos que como — com honestidade e sem aquela vida perfeita de Instagram que ninguém tem de verdade.
